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A comunidade de microrganismos que reside no intestino, conhecida como microbiota intestinal, desempenha um papel ativo e significativo, exercendo influência sobre todo o organismo.
Diversos tipos de fibras e compostos bioativos atuam como **prebióticos
no intestino, criando um ambiente propício para o crescimento dos
probióticos
, que são microrganismos benéficos, como os lactobacilos, por exemplo.**
O que é prebiótico?
Há mais de 20 anos, uma classe de compostos, denominada prebióticos, foram reconhecidos por sua capacidade de manipular beneficamente a microbiota. Fibras com características fermentativas que levam ao aumento de bactérias boas no intestino (lactobacilos e bifidobactérias). Por conta dos avanços nas pesquisas, foi confirmado que um número mais amplo de microorganismos benéficos são afetados por prebióticos e que eles podem ser eficazes na ação extra intestinal, ou seja, atuam no organismo como um todo e não somente na microbiota intestinal, podendo ajudar em saciedade, diminuição do colesterol, regulação da glicose, controle de peso, atividade anti-inflamatória entre outros.
Os efeitos dos prebióticos na saúde estão evoluindo, mas atualmente incluem benefícios para:
• O TRATO GASTROINTESTINAL - inibição de agentes causadores de doenças, estimulação imunológica.
• O CARDIOMETABOLISMO - redução nos níveis de gorduras no sangue, efeitos na resistência insulínica causada no diabetes.
•A SAÚDE MENTAL - substâncias que influenciam a função cerebral, energia e aprendizado.
•A SAÚDE ÓSSEA – melhor absorção mineral.
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